健康咨询描述： 整日觉得头疼,全身腿疼,膝盖痛,腰疼,胃也偶感不适 应该怎么办

曾经的治疗情况和效果： 曾看过医生，医生诊断为脾肾阳虚。疼痛。不适。脾肾

想得到怎样的阳虚帮助：想得到指点。。该何。调理

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ask66761010g3 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-27 14:40:42 我要投诉       

脾肾阳虚会导致身体诸多不适。阳虚针对情况，该何建议从饮食、调理生活习惯和运动等方面进行调理。饮食上，多吃温热、易消化的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等，避免生冷寒凉食物。生活中，注意保暖，尤其是腰部和腹部，保证充足的睡眠。适当进行运动，如散步、太极拳等，增强体质。可考虑中医调理，如艾灸关元、肾俞等穴位，或服用一些温补脾肾的中药，但需在专业人士指导下进行。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。